Catalyst for Growth and Transformation Aggressiveness, when harnessed constructively, can be a powerful force for growth and change. ❓HOW? Self-Awareness:Understand your own aggression. Reflect on whether it arises from a place of fear, frustration, or passion. Awareness allows you to navigate it consciously. Assertiveness, Not Aggression: Healthy aggressiveness is about assertiveness. It’s standing up for …
Sentirsi al sicuro è fondamentale per l’intimità. Sia l’intimità che il gioco implicano di essere attivi o fermi con gli altri, regolando il nostro sistema nervoso. Questo ci aiuta a guarire e a sentirci meglio. Pensa a qualcuno che si avvicina a te in questo momento e ti chiede di giocare per 10 minuti o …
L’Esperienza Somatica (SE) è un approccio terapeutico sviluppato da Peter Levine, mirato a risolvere traumi e disturbi correlati allo stress. Mette in evidenza l’importanza del ruolo del corpo nel processo di elaborazione e guarigione delle ferite emotive. Comprendere Somatic Experiencing Somatic Experiencing si concentra sulla capacità innata del corpo di autoregolarsi e di guarire dalle …
Leggi tutto “Il Potere Sanante di Somatic Experiencing® (SE)”